Potential Project

Trainieren Sie Ihr Gehirn mit Achtsamkeit! Stärken Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit und erhöhen Sie Ihr Wohlbefinden. Entfalten Sie Ihr volles Leistungspotenzial, ohne dadurch in Stress zu geraten oder sich emotional zu verausgaben!

Die App enthält einfache, aber leistungsfähige Achtsamkeitsübungen zur Stärkung von Wahrnehmung und Fokus, sowie zur Kultivierung von Freude, Akzeptanz, Freundlichkeit und Offenheit im täglichen Leben.

Diese App basiert auf dem CBMT-Training des Potential Project, das unter Mitwirkung von Wissenschaftlern, Experten des mentalen Trainings sowie Führungskräften aus der Wirtschaftswelt entwickelt wurde, um Menschen die Integration einer eigenen Achtsamkeitspraxis in einen hektischen Berufsalltag zu ermöglichen.

Die positiven Effekte eines Achtsamkeitstrainings sind in Tausenden von Forschungsprojekten wissenschaftlich belegt. Eine kontinuierliche Anwendung führt nachweislich zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit, weniger Stress, erhöhter Empathie und Güte, sowie zu grösserem Wohlbefinden und zur Stärkung des eigenen Glücks-empfinden. Und dies sind nur einige der positiven Effekte!

Mit der Anwendung können Sie:

* Achtsamkeitsübungen über Ihr Handy anhören,
* sich von Ihrem Handy an die Einhaltung der täglichen Übungen erinnern lassen,
* ein Logbuch über Ihre Übungen erstellen,
* eigene Übungen individueller Länge und unter Nutzung des Glockentones erstellen.