Potential Project

Træn din hjerne med mindfulness! Forøg din effektivitet og evne til at fokusere samt dit velvære. Præstér uden at blive stresset og følelsesmæssigt udmattet.

App’en indeholder simple men stærke mindfulness øvelser til at forøge tilstedeværelse og evne til at fokusere. Der er også instruktioner til at kultivere mere glæde, accept, venlighed og åbenhed i det daglige.

The Potential Project har udviklet et program for mindfulness træning sammen med førende autoriteter inden for områderne neuroscience, mind training og business. Den er specifikt designet til at hjælpe folk integrere mindfulness træning i et travlt og aktivt arbejdsliv.

Mindfulness træning er blevet videnskabeligt bevist i tusindvis af forskningsprojekter til at føre til et forbedret fysisk helbred, mindre stress, vrede og emotionel ubalance, forøget empati og venlighed og en højere grad af subjektiv glæde og velvære. For bare at nævne et par af de positive effekter.

Med denne applikation kan du:

• Lytte til mindfulness træninger på din smartphone.
• Sætte påmindelser til at hjælpe dig med at huske din mindfulness træning i løbet af dagen.
• Føre en logbog over alle dine tidligere træninger.
• Lave træninger af selvbestemt længde med stilhed og mindfulness klokker.